西昊电脑椅通常采用气动升降杆来调节椅子的高低，以下是一般步骤：
找到升降杆：椅子底部有一个圆柱形的气动升降杆，通常在椅子的座位下方，靠近椅子的后腿。
操作杆：坐在椅子上，用脚轻踩地面，同时用手握住椅子两侧的扶手或靠背，轻轻向上或向下推动升降杆。
调整至合适高度：通过上述操作，椅子会逐渐升高或降低。调整到你觉得最舒适的高度，直到你感觉脚平放在地面上，大腿与地面平行，膝盖成90度角。
锁定高度：当你找到合适的高度后，椅子会自动锁定在那个位置，不需要额外的操作。
请注意，不同型号的椅子可能有不同的调节机制，如果你的椅子调节方式与上述不同，建议参考椅子附带的用户手册，或者联系西昊的客服获取帮助。安全使用椅子，避免不当操作造成损坏或安全问题。