高钙奶粉的用量通常根据产品说明和个人需求来确定。不同的高钙奶粉产品可能有不同的推荐用量，这通常取决于奶粉的浓度、钙含量以及你想要达到的钙摄入量。
一般来说，成人每天的钙推荐摄入量在1000-1300毫克之间，而儿童和青少年的推荐摄入量会有所不同，这取决于他们的年龄和发育阶段。
在没有具体产品信息的情况下，以下是一些通用的指导原则：
- 阅读产品包装上的说明，遵循生产商推荐的用量。
- 根据你的年龄、体重、活动水平和钙需求来调整用量。
- 如果你正在服用其他钙补充剂或有特殊健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
请记得，过量摄入钙也可能导致健康问题，因此请按照推荐用量使用，并在必要时寻求专业建议。