本命年是中国传统文化中的一种说法，它指的是一个人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同时，这一年就被称之为这个人的本命年。中国的生肖有12个，分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪，每个生肖对应一个年份，每12年循环一次。
例如，如果一个人是1984年出生的，那么他的生肖是鼠。那么在1996年（鼠年）、2008年（鼠年）等鼠年，就是这个人的本命年。传统上认为，本命年可能会遇到一些不顺利的事情，因此人们会采取一些措施来“避邪”或“转运”，比如穿红色内衣，佩戴护身符等。
不过，这些说法并没有科学依据，更多的是民间传统习俗和文化的一部分。