孕妇在家染发时，选择颜色需要考虑的因素包括个人肤色、发质以及健康因素。以下是一些建议：
自然色系：对于孕妇来说，选择接近自然发色的颜色是最安全的选择，比如深棕色、巧克力色或者深咖啡色。这些颜色不仅能够提亮肤色，而且比较低调，适合孕妇。
避免过于鲜艳的颜色：过于鲜艳的颜色可能会含有更多的化学成分，对孕妇和胎儿的健康不利。因此，建议避免使用红色、紫色或者亮金色等颜色。
考虑肤色：选择染发颜色时，也要考虑自己的肤色。如果肤色偏黄，可以选择偏红的颜色来提亮肤色；如果肤色偏白，可以选择偏黄或者偏棕的颜色。
健康染发产品：孕妇在选择染发产品时，应该选择无氨、无PPD（对苯二胺）的产品，这些产品对孕妇和胎儿的影响较小。
咨询专业人士：如果不确定哪种颜色适合自己，可以咨询专业的美发师或者医生，他们可以提供更专业的建议。
考虑发质：染发可能会影响发质，孕妇在选择颜色时也要考虑自己的发质，选择对发质影响较小的颜色。
避免过敏反应：孕妇在选择染发产品时，要注意产品是否会引起过敏反应，如果有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。
请记住，孕妇在染发时应该格外小心，因为某些染发剂中的化学物质可能会对胎儿造成潜在风险。如果有任何疑问，最好咨询医生或专业人士的意见。