孕妇在家染发时，选择颜色需要考虑的因素包括安全性、自然度和个人喜好。以下是一些建议：
自然色：选择与您的自然发色相近的颜色，这样可以减少化学成分的使用，降低对健康的影响。
深棕色或黑色：这些颜色比较自然，适合大多数肤色，且不易显得突兀。
避免鲜艳颜色：鲜艳的颜色往往需要更多的化学处理，可能对孕妇和胎儿的健康造成风险。
考虑肤色：选择适合自己肤色的颜色，比如亚洲人肤色偏黄，可以选择偏暖色调的颜色。
咨询专业人士：如果不确定哪种颜色适合自己，可以咨询专业的美发师或医生。
使用天然染发剂：如果可能，选择天然成分的染发剂，减少化学成分的接触。
避免过敏反应：有些人可能对某些染发剂成分过敏，孕妇在选择染发剂时应该特别注意。
考虑孕期变化：孕期激素变化可能会影响肤色，选择颜色时可以考虑这一点。
请记住，孕妇在染发时应格外小心，因为某些染发剂中的化学成分可能对胎儿有害。在染发前最好咨询医生或专业人士的意见。