痔疮是一种常见的肛肠疾病，表现为肛门周围的血管异常扩张和炎症。如果痔疮犯了，以下是一些建议可以帮助快速消肿止疼：
冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在患处，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷冰20分钟，每天3-4次。
坐浴：使用温水坐浴，可以缓解疼痛和瘙痒。在温水中加入一些泻盐（如硫酸镁）可以进一步缓解症状。
避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会增加肛门区域的压力，加重症状。
使用非处方药：可以使用非处方的止痛药如布洛芬来缓解疼痛。
使用痔疮膏或栓剂：市面上有专门的痔疮膏或栓剂，可以减轻疼痛和炎症。
高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，有助于软化大便，减少排便时的压力。
保持肛门区域清洁：每次大便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。
避免刺激性食物：辛辣、油腻的食物可能会刺激肛门区域，加重症状。
增加水分摄入：多喝水可以帮助软化大便，减少便秘。
避免过度用力排便：过度用力可能会导致痔疮恶化。
如果症状持续不缓解或者加重，应该及时就医，因为痔疮可能需要专业治疗，包括药物治疗、微创手术或者在某些情况下的手术治疗。
请注意，以上建议不能替代专业医疗意见。如果症状严重或持续，应该咨询医生或肛肠科专家。