正宗的乳胶枕不需要每7天更换一次。乳胶枕的使用寿命通常在3-5年左右，具体取决于使用和保养情况。
乳胶枕的保养方法如下：
避免阳光直射：长时间暴露在阳光下会导致乳胶枕变硬、变脆。
定期翻转：为了保持乳胶枕的均匀性，建议每隔一段时间翻转一下。
避免重压：长时间承受重压会导致乳胶枕变形。
清洁：如果乳胶枕脏了，可以用湿布擦拭，然后放在通风处晾干。
避免高温：高温会导致乳胶枕变形，所以不要将乳胶枕放在高温环境中。
使用枕套：使用枕套可以保护乳胶枕，延长使用寿命。
总之，只要正确使用和保养，乳胶枕的使用寿命是很长的，不需要频繁更换。