鱼胶，又称为鱼肚，是鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白和多种微量元素，对人体健康有很多益处。对于肝胆健康来说，以下是一些建议： 深海鱼类：深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等含有丰富的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低胆固醇，减少脂肪肝的风险。 鲈鱼：鲈鱼含有丰富的蛋白质和微量元素，对肝脏有保护作用。 鲳鱼：...