宝宝枕头的高度应根据宝宝的年龄和发育情况来选择。以下是一些建议：
新生儿（0-3个月）：新生儿的脊柱是直的，不需要枕头。使用枕头可能会增加窒息的风险。
3-6个月：当宝宝开始学会翻身时，可以选择1-2厘米高的枕头。
6-12个月：随着宝宝的成长，可以选择2-3厘米高的枕头。
1-3岁：可以选择3-5厘米高的枕头。
3岁以上：可以选择5-7厘米高的枕头。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，选择枕头时应根据宝宝的舒适度和安全性来调整。此外，选择枕头时还应注意以下几点：
选择适合宝宝头部形状的枕头，以保持头部舒适。
选择透气性好、吸湿性强的材质，如纯棉、竹纤维等。
定期清洗和晾晒枕头，以保持卫生。
避免使用过软或过硬的枕头，以免影响宝宝的颈椎发育。
随着宝宝的成长，及时调整枕头的高度。