宝宝枕头的填充物重量应该根据宝宝的年龄和身体发育情况来选择。以下是一些建议：
新生儿（0-3个月）：新生儿的枕头通常不需要填充物，或者使用非常薄的填充物，因为新生儿的颈部肌肉尚未发育，无法支撑头部。如果需要，可以使用毛巾折叠作为枕头。
3-6个月：随着宝宝开始抬头，可以选择稍微有填充物的枕头，但填充物的重量应该非常轻，通常不超过100克。
6-12个月：宝宝开始学会坐和爬，可以选择稍微厚一点的枕头，填充物重量大约在200-300克。
1-3岁：随着宝宝的成长，可以选择更厚一些的枕头，填充物重量大约在300-500克。
3岁以上：可以根据宝宝的舒适度和偏好来选择枕头，填充物重量可以更重一些。
请注意，这些只是一般建议，每个宝宝的情况都不同。最重要的是选择适合宝宝头部和颈部的枕头，以确保他们的安全和舒适。此外，枕头的材质也很重要，应该选择透气、吸湿性好、不易引起过敏的材料。