不用枕头睡觉对驼背是否有帮助，这个问题需要从多个角度来分析：
驼背的原因：驼背可能是由于长时间保持不良姿势、肌肉力量不平衡、骨骼结构问题等原因造成的。如果是由于肌肉紧张或不良姿势导致的驼背，改变睡姿可能会有所帮助。
枕头的作用：枕头的主要作用是支撑头部和颈部，保持脊柱的自然曲线。如果枕头过高或过低，可能会导致颈部和肩部的不适，进而影响脊柱的健康。
不用枕头的影响：对于某些人来说，不用枕头可能会帮助他们保持脊柱的自然曲线，尤其是对于那些习惯于侧睡的人来说。但是，对于习惯于仰卧的人来说，不用枕头可能会导致颈部过度伸展，反而加重驼背。
个体差异：每个人的身体状况和习惯都不同，因此对于不用枕头睡觉是否对驼背有帮助，需要根据个人的具体情况来判断。
其他治疗方法：除了改变睡姿，还有其他方法可以帮助改善驼背，如进行针对性的肌肉锻炼、改善日常姿势、使用矫正器具等。
专业建议：如果你有驼背的问题，最好咨询专业的医生或物理治疗师，他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案。
总的来说，不用枕头睡觉可能对某些人的驼背有帮助，但这并不是一个普遍适用的解决方案。重要的是找到适合自己的睡姿和枕头，以及采取其他有效的方法来改善驼背。