汤臣倍健胶原蛋白是一种营养补充剂，主要成分是胶原蛋白，可以帮助改善皮肤弹性、保湿、修复等。关于何时饮用，以下是一些建议：
早晨空腹：早晨空腹时，身体对营养的吸收效率较高。可以在早餐前30分钟到1小时饮用，有助于胶原蛋白的吸收。
睡前：睡前饮用可以帮助身体在夜间修复和再生，因为夜间是皮肤修复的黄金时间。
餐后：餐后饮用可以与其他食物中的营养素一起被身体吸收。
避免空腹：空腹时饮用可能会影响胶原蛋白的吸收，因为胃酸可能会破坏胶原蛋白的结构。
避免与咖啡、茶等饮料同时饮用：咖啡和茶中的某些成分可能会影响胶原蛋白的吸收。
遵循产品说明：不同的胶原蛋白产品可能有不同的建议饮用时间，最好遵循产品包装上的说明。
咨询专业人士：如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
请记住，每个人的身体反应不同，所以最好根据自己的身体反应来调整饮用时间。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是非常重要的。