乳胶枕头的高度可以根据个人喜好和需求来选择。一般来说，乳胶枕头的高度可以分为低、中、高三种类型：
低枕头：通常高度在5-8厘米之间，适合喜欢低枕头的人，或者侧卧睡姿的人。
中枕头：高度在8-12厘米之间，适合大多数人，尤其是习惯仰卧睡姿的人。
高枕头：高度在12厘米以上，适合喜欢高枕头的人，或者有颈椎问题需要支撑的人。
乳胶枕头的高度选择应该基于个人的舒适度和健康需求。如果你觉得乳胶枕头太高，可以考虑选择一个低一些的枕头，或者在购买时询问是否有可调节高度的款式。
此外，乳胶枕头的支撑性和透气性都很好，适合多种睡眠姿势，但每个人的体验可能会有所不同。如果你对乳胶枕头的高度有特别的需求，建议在购买前试躺一下，确保它符合你的舒适度和健康需求。