乳胶枕的高低选择主要取决于个人的睡眠习惯和身体状况。以下是一些建议： 侧卧者：通常建议选择较高的一侧，因为这样可以更好地支撑头部和颈部，减少肩膀的压力。 仰卧者：可以选择较低的一侧，以保持颈部的自然曲线。 俯卧者：通常建议选择较低的一侧，以减少颈部和背部的压力。 颈椎问题：如果你有颈椎问题，可能需要...